10x healthy food voor gezond haar

Wist je dat de conditie van je lokken niet alleen afhankelijk is van haarproducten, maar ook van je daily diet? En omdat Cosmo hélemaal into healthy hair is zetten we vandaag 10 hair superfoods voor je op een rijtje!

 

DAILY HAARBOOSTERS


Dat gezond eten van belang is voor een mooi lijntje is geen verrassing, maar dat healthy food ook de shape van je haar verbetert is niet iedereen even bewust van. Want hoe goed je je haar ook verzorgt, als je jezelf dagelijks tegoed doet aan ongezonde snacks kun je geheid rekenen op hair issues. Scroll snel naar beneden om te zien welke alledaagse haarboosters jij aan je eetroutine kunt toevoegen voor een gezonde coupe.


De foods in kaart


1. Zalmfilet - 
Dat zalmfilet goed voor je is zal geen verrassing voor je zijn. Niet alleen is zalmfilet rijk aan omega-3 vetzuren, ook is dit visje goed voor een flinke dosis vitamine B12 en ijzer. En goed nieuws: want door het regelmatig eten van dit vitaminebommetje krijg je een mooie en gezonde hoofdhuid.

2. Blueberries - Een heerlijke snack en ook nog eens extreem healthy: blueberries zijn een extreem goede bron van vitamine C en geven zowel je huid als haar een fijne oppepper.

3. Eieren - Of je ze nu bakt of kookt; eieren zijn hoe dan ook een van de beste haarboosters voor gezonde lokken. Niet alleen bevatten ze proteïne, ook zijn eitjes voorzien van biotine en Vitamine B-12.

4. Noten - Heb je even? Er is namelijk een heel breed scala aan noten die je haar in een mum van tijd een boost geven. Zo bevatten walnoten alfa-linoleenzuur, wondergoedjes die het haar in topconditie brengen. Daarnaast bevat een walnoot ook nog eens zink, dat overigens ook in cashewnoten, pecannoten en amandelen aanwezig is. Voor een gezonde hoofdhuid kun je het beste paranoten eten, die rijk zijn aan selium.

5. Green veggies - Voor een boost aan vitamine A en C kun je jezelf te goed doen aan green veggies, zoals spinazie, broccoli en snijbietjes. Deze vitamines produceren namelijk talg, wat weer fungeert als een natuurlijke conditioner voor je do.

6. Bonen - Als we het hebben over healthy food dan mogen bonen als kidney beans en linzen niet aan je wekelijkse eetritueel ontbreken. Zo bevatten deze bonen onder andere een flinke hoeveelheid zink, maar ook ijzer en biotine, die je haarconditie verbeteren en kaalheid en grijs haar tegengaan.


7. Gevogelte - Last van broos haar? Dan zijn kip en kalkoen jouw ultieme go-to’s op eetgebied.

8. Wortelen - Deze welbekende oranje vitaminebommetjes, vol met vitamine A, dragen bij aan een super gezonde hoofdhuid. Ook leuk: een paar worteltjes aan je daily diet toevoegen geeft je ook nog eens een subtiel tintje.


9. Oesters - Hoewel oesters je op meerdere fronten een boost geven, zorgt het eten van deze delicatessen ook nog eens voor flawless hair. Oesters zijn namelijk doordrenkt in zink, wat weer een krachtige antioxidant is voor een healthy hairdo. 

10. Zuivelproducten - Calcium stimuleert de haargroei, en laten zuivelproducten daar nu vol mee zitten. Daarbij zitten in melk en yoghurt ook wei en caseïne, producten die poreus haar weer aansterken.

 

Wil je je haar in een klap in Hollywood shape brengen? Kies dan voor een Olaplex treatment.

 

 

 

 

 

 


Recente blogposts

Black Friday Olaplex Deal met exclusieve goodiebox!
Geplaatst op 13-11-18

Black Friday Olaplex Deal met exclusieve goodiebox!

Blok deze datum maar alvast in je agenda: vrijdag 23 november is het namelijk Black Friday! En alléén op deze dag kun jij gebruik maken van onze Olaplex kleurdeal voor €99 inclusief musthave goodiebox cadeau t.w.v. €80! Dat wil je niet missen toch?

Lees verder

De mooiste Olaplex kleuringen uit de salons
Geplaatst op 08-11-18

De mooiste Olaplex kleuringen uit de salons

Stel je voor dat er een manier bestaat om je haar te kleuren zonder dat er schade wordt aangebracht aan je lokken.. We zullen je een geheim verklappen, dat kan met Olaplex! Ons favoriete wondermiddel waarmee wij de afgelopen tijd al heel wat mooie kleuringen hebben mogen maken. Probeer het nu ook en scoor nu bij Cosmo voor €99 een volledige kleuring, Olaplex én full blow-out behandeling!

Lees verder

Nu ook thuis gezond haar met €5 korting per Olaplex product!
Geplaatst op 04-10-18

Nu ook thuis gezond haar met €5 korting per Olaplex product!

Bij Cosmo Hairstyling zijn we fan van Olaplex! Zeker na de zomerperiode waarin je haar behoorlijk kan zijn beschadigd is het tijd om je haar perfect te herstellen. Hierom raden wij je aan om naast de Olaplex herstelbehandeling in de salon ook de Olaplex producten extra voordelig mee naar huis te nemen!

Lees verder

share
Cosmo Hairstyling maakt gebruik van cookies Cosmo Hairstyling gebruikt cookies onder andere om de website te analyseren en te verbeteren, voor social media en om er voor te zorgen dat je voor jou relevante advertenties te zien krijgt. Meer weten over deze cookies, klik hiernaast op “Meer informatie”. Je geeft, door gebruik te blijven maken van deze website of door hiernaast op akkoord te drukken, aan akkoord te zijn met het gebruik van cookies op de websites van Cosmo Hairstyling. Wil je niet alle soorten cookies toestaan, klik dan op “Cookie instellingen aanpassen”.
© WAVE Int. 2018 All Rights Reserved - Powered by DotControl | Privacy Statement